Pilates
Técnicas y ejercicios características de este método. Facilita el entrenamiento de la musculatura estabilizadora y mejora la postura corporal
Beneficios
Mejora de tono muscular, corrección postural y flexibilidad
Clasificación de la actividad
|
Flexibilidad |
Resistencia |
Tono Muscular |
Coordinación |
|
** |
* |
*** |
* |
Tutempo Optima Fitness
