ABD 30

Es una clase constituida por ejercicios de refuerzo muscular para el abdomen y la espalda. Una sesión dura 30 minutos y está preparada para que los alumnos iniciados consigan realizar la clase en su totalidad

Beneficios

Permite fortalecer la espalda (zona lumbar) y el abdomen, quemando también algunas calorías.

Clasificación de la actividad